2018年08月15日星期三

户外空中瑜伽初体验,约吗?

编辑:editor42015-11-20

将地心引力降到最低,缩短阳光和地面的距离,这个周末,西村艺术空间特别将活动场地延伸至户外高空,邀您一起来空中跑道施展你的风韵风姿,感受心情像云朵般自由移动的美妙。


活动名称:“瑜”悦身心 西村艺术空间VIVA FIT户外空中瑜伽初体验

活动时间: 2015年11月21日 10:00am-11:30am活动地点:西村·贝森大院空中跑道

报名时间:2015年11月19日—11月20日

报名方式:关注“锦绣青羊”微信公众平台,将本条内容转发到朋友圈,把截图+姓名+电话发送给“锦绣青羊”,我们将随机抽取幸运网友参与本次活动,结果将于本周五公布。


活动流程

1、 空中瑜伽文化小讲堂(10min)

2、 空中瑜伽初级课程(1h):-肋间呼吸-上肢热身 — 下肢热身-空中瑜伽树式 — 空中倒立 — 肩、颈、脊椎理疗-放松冥想

3、 自由体验&交流(20min)

授课嘉宾介绍

Vivien:

知名健身、塑形俱乐部创始人,TRX、空中瑜伽、钢管认证教练,上海女建筑师,在接触健身5年后毅然转行,希望将自己的健身塑形经验分享给更多人。

Fanny:

工程师,瑜伽达人,倡导健康的生活方式,从小练习中国舞,在繁忙高压的工作状态中,坚持用舞蹈和瑜伽平衡生活,用最好的状态迎接一切挑战。希望更多上班族能够加入健身行列,一起追寻更好的自己,forever young!